Wann darf ich nach Covid-19 wieder Sport machen?

Wann darf ich nach Covid-19 wieder Sport machen?

Der Sportkardiologe Prof. Dr. med Preßler gibt sieben Empfehlungen, wann man nach einer Covid-Infektion oder einer Coronaimpfung wieder mit dem Sport starten sollte

Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit dem Sporthaus Schuster.

 

Ob eine Sporttauglichkeit gegeben ist richtet sich grundsätzlich nach den Beschwerden der Sportler*innen und nicht nach den Ergebnissen von Coronatests.
Nach Corona und einer Impfung sollte stets mit reinem Grundlagentraining begonnen und dabei das subjektive Befinden berücksichtigt werden. Bei gutem Befinden kann nach 2-3 Wochen wieder normal trainiert werden.