Grundlagenwissen - Laufen

Grundlagenwissen - Laufen

Was ist die beste Herzfrequenz beim Laufen?

Es gibt sehr viele gute Gründe für Läufer*innen, eine sportmedizinische Untersuchung durchführen und sich medizinisch absichern zu lassen. Der vielleicht aber häufigste Anlass ist die Schwierigkeit, die eigene Herzfrequenz (= Puls) beim Laufen richtig einschätzen zu können.