Ausdauersport

Ausdauer beschreibt die Widerstandsfähigkeit des Organismus gegen Ermüdung und die schnelle Regenerationsfähigkeit des Organismus nach einer Belastung hinsichtlich einer sportlichen Betätigung. Bekannte Ausdauersportarten sind bspw. Laufen, Radfahren, Schwimmen, Skilanglauf, Walking, uvm. Ausdauersportarten sind gleichzeitige ausgezeichnete „Gesundheitssportarten“.

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