Kraftsport

Kraft (im Kontext mit Sport) beschreibt die Fähigkeit des Nerv-Muskel-Systems, Widerstände zu überwinden, ihnen entgegenzuwirken oder sie zu halten. Kraftsportarten sind u.a. das Gewichtheben, der Kraftdreikampf oder im weitesten Sinne auch Kampfsportarten. Kraftsportarten sind ausgezeichnete Sportarten, um ein Ausdauertrainingsprogramm (auch im Sinne von Gesundheitssport) sinnvoll zu ergänzen.

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