Laktattest

Laktattest / Laktatstufentest: Messung von Laktat (Stoffwechselprodukt, welches in der Muskulatur gebildet wird) und Herzfrequenz (Synonym für Puls) zu unterschiedlichen Belastungsintensitäten und während unterschiedlicher Belastungsformen. Gibt Aufschluss darüber, was muskulär während einer körperlichen Belastung hinsichtlich der aeroben (mit Beteiligung von Sauerstoff) und anaeroben (ohne Beteiligung von Sauerstoff) Energiebereitstellung im Organismus passiert. Im Zusammenspiel der gemessenen Werte können Leistungsfähigkeit, Leistungsdefizite und Trainingszonen ermittelt werden, auf deren Basis ein Trainingsplan erstellt werden kann.

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